今日の産後ヨーガは３組でした。みんな女の子で月齢も近く１ヶ月半～２ヶ月でした。

ママたちは腱鞘炎や腰痛の声があったので効果的なアーサナをいれながら進めました、赤ちゃん誕生するとどうしても赤ちゃん中心になり自分の事は二の次三の次になってしまいますがママの健康とても大切なのでヨーガを通して自分の身体の声を感じ聞けるようになってほしいなと思います！

次回は８月２５日となります、間空きますがまた皆様にお会いできるの楽しみにしています、電話でご予約のうえお越しください、お待ちしています。

土曜日１３：００～１４：００　産後ヨーガ
　　　１４：３０～１５：３０　マタニティヨーガ